Le sommeil de l'enfant

Besoins de sommeil selon l'âge, fin de la sieste, rituels du coucher et réveils nocturnes : des repères pour des soirées plus calmes.

Sommeil enfant : combien d'heures de 1 à 11 ans, sieste et heure du coucher

Un enfant a besoin en moyenne de 11 à 14 heures de sommeil par 24 heures vers 1 à 2 ans, de 10 à 13 heures entre 3 et 6 ans et de 9 à 11 heures entre 6 et 13 ans (National Sleep Foundation, reprise par le Réseau Morphée). Selon le CSEN, 94 % des enfants ne font plus la sieste après 5 ans. Ameli reco

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